20 lat

Wiesz latwo czekac na gotowe, lepiej napisz w czym tkwi problem to napewno tkos wyjasni nie watpliwosci, bo co za 20 lat gdy cie syn poprosi bys mu napisal jakis plan powiesz mu "sorka ale gdy mailem tyle a tyle lat nie weidzialem tego i tak jzu zostalo?" :]

WIEK: 40 2. WAGA: 76 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 59 -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilkanaście lat z przerwami 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo, teść deka, teść bold, deka teść wino, prop cypio trochę tego było przez prawie 20 lat 8. [...]

Szacunek dla tego kulturysty,że machał "nagim zwisem" na fotkach w tamtych czasach.20 lat później rozumiem,ale wtedy???Ameryka nie straciła wtedy jeszcze "swego dziewictwa"(ktoś tak mądrze pisał o latach 50,czy 60tych).

no wiesz nie znam sie na stopniu zaawansowania ale kilka zielonych i niebieskich pasow zdaje sie widzialem(moze jestem daltonista) co do wieku to srednia ok 20 lat. problem w tym ze oni nie mieli pojecia o gardzie boxerskiej a kazdy ich furiacki atak konczyl sie nadzianiem na kontrujacego prostego albo jak mi sie poszczescilo sierpa kumpel bawil [...]

Jeszcze nawet 20 lat nie mam więc prostatę chyba można wykluczyć. Kto to jest urolog?

Mc Geady ma chyba 20 lat,jest bardzo szybki duzo widzi napewno jakby trafił do lepszego klubu grałby coraz lepiej ,podobnie jak Boruc zmiana klubu dobrze by im zrobiła pozdro

[...] w dniu 2022-06-02 08:10:43 Badanie krwi,cukru i moczu miałem praktycznie wszystko idealne aż lekarz w szoku był:)oprócz hematokrytu i hemoglobiny dość mocno mam je podwyższone.Ja odrazu lekarzowi powiedziałem że od 20 lat leci teść i odrazu wpisał zbadanie poziomu teśćia:D .Jeszcze ekg zrobił i teraz do kardiologa skierowanie dał na echo serca

[...] się cały czas jednego tematu. I po kolei udowodniłem, że pisałeś nieprawdę. Jeśli nie mam racji to udowodnij, że MUAY THAI nie miało tarcz w metodach szkoleniowych 20 lat temu i że trzymano je inaczej niż obecnie. Śmiem twierdzić - że niewiele się zmieniło. I że zawsze tarcze miały odwzorowywać jak najlepiej napastnika. Co do [...]

[...] srednio dobrej diety. Grunt, ze z kregoslupem lepiej, niektorych rzeczy nie przeskocze, ale moze da sie je obejsc :) Dzieki za wpis! Pozdrawiam. ps Ja zaluje, ze ponad 20 lat mialem na sobie tyle sadla, bo wierzylem, ze zrzucenie tego to taka czarna magia i trud + dodatkowo krzywe spojrzenia i brak akceptacji otoczenia (szczerze, to wkur** [...]

[...] wing chun i zdania nie zmienie. Cala jego szkola jest zreszta szeroko krytykowana, zwlaszcza za nastyawienie na kase i za brak rzetelnych umiejetnosci. Trenuje WC od 5 lat wiec zaden ze mnie ekspert ale podstawy znam. Jesli piszesz ze uzywanie odpowiednich katow, dynamiczna praca nog i umiejetnosc schodzenia z linii ataku to material z [...]

Odświeżę. Aktualnie jestem po Mistrzostwach Polski juniorów w wyciskaniu gdzie w kategorii do 93kg do 20 lat zająłem pierwsze miejsce z wynikiem 180kg z zatrzymaniem. Waga w dniu zawodów 91.7kg. Powoli zmierzam do 100kg i zobaczymy co będzie się robić z siłą :) /SFD/Images/2015/11/9/7dc4eba6e17149ff9264a30b2f389698.jpg

20 lat, 187/82kg, typ ekto, bardzo wolno lapie mase a zalezy mi wlasnie na niej...na treningu kosza wch*j biegamy itp takze mysle ze duza ilosc wegli od razu po jest wskazana(za GB) ale z drugiej strony bialko tez przydalo by sie uzupelnic w diecie (za MM)...no nie wiem co do cen sa to promocje na allegro 3 + 1 gratis Zmieniony przez - soltys88 w [...]

[...] Snes'a to prawda, Rafał też dostał od niego taką odpowiedź. Rodzi się kolejne pytanie - czemu naginacie swoje ciało do czegoś co jakiś koleś napisał w jakiejś książce 20 lat temu i odnosiło się to grupy wyselekcjonowanych okazów grubych amerykańców? to że dla kogoś HR 150 to zawał nie oznacza tego samego dla Ciebie przecież.( Ty a Chuda [...]

no ale niestety on nie będzie wiecznie wygrywac wygrywa o ile sie nie myle od 20 lat kiedys musi zejsc nie pokonany ale myśle że jak był w swoich latach świetlnosci to żaden Cyplenkov nie ma szans

19/20 lat i 198cm nawet nie wiem kiedy tak wyroslem

Witam wszystkich na forum,wyciskam 140 kg na koniec treningu klatki.Mam 20 lat. tomazzo

Waga 76 kg wiek 20 lat wyciskam 94 cwicze jakies 7 miesiescy. Wiem ze malo wyciskam jesli ktos ma pomysl (rozpiska treningu) na to abym wiecej wyciskac to bardzo prosze napisac [email protected] logos

155kg wiek 20 lat waga obecnie 98 kg bez koksy startowałem w zawodach nawet ...

Cześć Mam 20 lat i 97 kg wagi, na siłowni trenuję prawie 24 miesiące, na ławce płaskiej: 180kg x 2,na ławce skosnej głową w górę 150kg x 2, na ławce skośnej głową w dół 160kg x 4, wiem że zaraz napiszecie że biorę sterydy,anabole itp. ale ja naprawdę nigdy nic w życiu nie brałem,ćały czas systematycznie trenuję, żadnej diety,tylko same jedzenie!!

20 lat, trenuje 1,5 roku i poszlo narazie 105 kg... Za rok bedzie lepiej!